Collagen+: van binnenuit werken aan een stevige, gehydrateerde huid
21 oktober 2025
Geen reacties
Lees verder »
Geniet van kosteloze verzending voor bestellingen boven de €100,- binnen Nederland!
Je hormonen bepalen veel meer dan je denkt: je energie, je huid, je cyclus, je emoties. En soms raken ze uit balans, zonder dat je direct doorhebt waar het vandaan komt.
Een disbalans die ik in de salon steeds vaker zie, is oestrogeendominantie: een situatie waarin er relatief méér oestrogeen aanwezig is dan progesteron. Niet omdat je lichaam ‘fout’ werkt, maar omdat het continue wordt geprikkeld door stoffen die op hormonen lijken.
Tijdens mijn studie orthomoleculaire therapie viel bij mij het kwartje: we worden dagelijks blootgesteld aan stoffen die ons hormonale systeem kunnen nabootsen.
Xeno-oestrogenen lijken qua structuur op ons eigen oestrogeen en kunnen zich binden aan dezelfde receptoren. Daardoor kunnen ze:
– de werking van je natuurlijke hormonen verstoren
– je cyclus beïnvloeden
– je stemming en huid opspelen
– en de balans tussen oestrogeen en progesteron verschuiven
Omdat deze stoffen vetoplosbaar zijn, worden ze niet makkelijk uitgescheiden. Ze nestelen zich liever in vetweefsel; en hoe meer opslag, hoe meer ze kunnen ophopen.
Vaker dan je lief is:
• chemische cosmetica en verzorgingsproducten
• shampoos, haarproducten, parfum, schoonmaakmiddelen
• pesticiden, PFAS en verpakkingsmaterialen
• synthetische kleding en textiel
• plastic drinkflessen en tupperware
De blootstelling is de laatste decennia explosief gestegen. Niet gek dat ik in de salon zoveel vrouwen zie met hormonale klachten die terug te herleiden zijn naar deze belasting.
Oestrogenen, ook xeno-varianten, moeten door de lever worden omgezet in wateroplosbare stoffen zodat je ze kunt uitscheiden via urine en ontlasting. Wanneer je lever overbelast raakt (stress, voeding, alcohol, toxines), gebeurt dat minder efficiënt.
Dan komt er een vicieuze cirkel: wat niet kan worden uitgescheiden, wordt weer opgeslagen in vetcellen. En zo blijft die hormonale disbalans in stand.
Je lever ondersteunen is daarom essentieel. Dit kan met:
• een dagelijkse portie Supergreens
• bittere groenten (andijvie, witlof, rucola)
• goede eiwitten
• of wanneer je diepere reiniging nodig hebt: een Vegan Detox die helpt ontgiften op celniveau
Iedere vrouw reageert anders, maar vaak zie je:
• acne, onzuiverheden, vocht vasthouden
• PMS, stemmingswisselingen
• PCOS-achtige klachten
• hoofdpijn, migraine
• somberheid of prikkelbaarheid
• overgangsklachten
• vleesbomen, cysten
• verminderde vruchtbaarheid
Het zijn signalen dat je lichaam wat zachtheid, ontlasting en balans nodig heeft.
Kleine keuzes maken grote verschillen:
• kies voor natuurlijke skincare en haarverzorging
• gebruik tandpasta zonder fluoride
• vermijd zoveel mogelijk parfum en synthetische geurstoffen
• ondersteun je lever dagelijks (Supergreens, bittere groenten)
• beweeg regelmatig – krachttraining helpt je hormonen écht
• zorg voor slaap, rust en stressregulatie
• eet puur en onbewerkt
Je hormonen werken niet los van elkaar. Ze vormen een orkest dat pas krachtig klinkt wanneer ieder instrument in balans is. Door bewuste keuzes te maken op je huid, in je voeding, in je leefstijl geef je je lichaam de kans om terug te keren naar harmonie.
